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导出苹果手机的短信通讯录可以通过几种方法，这里介绍两种常用的方式。通过iTunes备份以及使用第三方软件。
通过iTunes备份导出通讯录
1、连接iPhone到电脑上，并启动iTunes。
2、在iTunes中识别设备后，点击设备图标。
3、选择“信息”选项，然后点击“同步通讯录”。
4、选择“同步通讯录”后勾选“导出通讯录作为vCard”，这样，通讯录就会以vcf格式的文件保存在电脑中。
方法二：使用第三方软件导出通讯录
1、可以使用一些第三方软件如QQ同步助手等，先登录账号并连接手机。
2、在软件界面找到通讯录，并选择导出通讯录功能，可以根据需求选择导出格式和位置。
3、完成操作后，通讯录会导出为所选格式的文件。
不同的软件操作方式可能有所不同，建议根据具体的软件指引进行操作，在操作过程中要确保手机与电脑的连接稳定，避免数据丢失。
两种方法都可以有效地导出苹果手机短信中的通讯录，可以根据个人需求和习惯选择合适的方法。